高钠食物也就是高盐食物可能会造成高血压，对身体健康不利高血压患者，更是要低盐饮食吃多了钠对自身血压控制不利，容易出现意外。那么，钠含量高的食物有哪些呢？下面我们就来一起了解一下吧。如食用苏打、酵母粉、碱制馍馍、饼干、面包等点心、肉松、咸菜、香肠火腿、闲鱼、腐乳、雪菜等腌制品各种含钠饮品及调味料，如番茄酱 鸡精汽水 啤酒等，此外面条，猪肾，海味奶酪，奶油，松花蛋香豆干，秋石等都不宜食用，糖块，蓝莓干，巧克力果干含钠量均高。
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因为大卡是食物所含能量的单位，而食物的能量含量是不同的，但大部分食物都含有水分，而水分的含量较高的水果和蔬菜的能量含量比较低，而含有较多糖分和脂肪的食物能量含量相对较高，因此在量的方面会有所不同。
高加工肉类：某些肉类或这蔬菜类食物经过食物晒干、熏制等加工一系列加工程序后，食物中原有的水分被清除，使得食物嘌呤含量被浓缩，就导致原本食物的嘌呤含量增多，经常吃这类食物，反而会引起尿酸的升高，引发痛风。